Gerade alles zu viel?

Du musst damit nicht alleine sein.

Kostenfreies Coaching für junge Menschen von 16 bis 25 Jahren.
Finde jemanden, mit dem du über dein Thema sprechen kannst.

Dein Thema. Dein Tempo.

Kostenfrei • Für junge Menschen von 16-25 Jahren • Online oder vor Ort

Was beschäftigt dich gerade?

Vielleicht findest du dich hier wieder

Stress & Überforderung

Selbstvertrauen & Grenzen

Schule, Ausbildung & Studium

Konflikte & Beziehungen

Zukunft & Orientierung

Körperbild & Selbstwert

Auch wenn dich etwas anderes beschäftigt: Wir hören dir zu.

1. Coach aussuchen

Klick dich durch die Profile und schau,

wer dich anspricht.

2. Kontakt aufnehmen

Klicke im Profil deines gewählten Coaches unten auf „Komm, lass uns quatschen“ und nimm direkt Kontakt auf.

3. Gespräch starten

Vereinbare einen Termin. Dein Coach hört dir zu und unterstützt dich bei dem, was dich gerade beschäftigt.

“Du musst noch nicht wissen, wie es weitergeht. Manchmal hilft es, erst einmal mit jemanden zu reden.”

Noch unsicher?

Ja! Das Coaching bei Heroes for Heroes ist für dich kostenlos.

Über „Komm, lass uns quatschen“ im Profil gelangst du auf die Webseite des Coaches. Dort findest du einen eigenen Bereich für Heroes for Heroes, der dir erklärt, wie du Kontakt aufnehmen kannst. So weißt du direkt, wie es weitergeht.

Nein. „Mir wächst gerade alles über den Kopf“ oder „Ich brauche jemanden zum Reden“ reicht als Anfang völlig aus. Hier hört dir jemand zu, der außerhalb deiner Familie, deiner Schule oder deines Freundeskreises steht. Gemeinsam könnt ihr sortieren, was dich beschäftigt.

Ja, die meisten unserer Coaches bieten Gespräche online an – einige auch vor Ort. Welche Möglichkeiten es gibt, erfährst du auf der jeweiligen Webseite.

Du hast dich gemeldet und Unterstützung gesucht – das ist ein mutiger Schritt. Wenn du merkst, dass es menschlich nicht passt, kannst du das offen sagen. Das ist völlig okay. Du kannst dir dann einen anderen Coach aussuchen.

Das sagen die Heroes über uns:

Du musst nicht erst am Limit sein, um dir Unterstützung zu holen.

Was dich beschäftigt, darf Raum bekommen. Ein Gespräch kann dir helfen, deine Gedanken zu sortieren und einen nächsten Schritt zu finden.

Hilfe in einer akuten Krise
Wenn du daran denkst, dir das Leben zu nehmen, oder dich in einer schweren psychischen Krise befindest, hole dir bitte Unterstützung.
Unser Coaching ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.

Bei unmittelbarer Gefahr: Ruf 112 an.
Wenn du jemanden zum Reden brauchst: TelefonSeelsorge 116 123 – kostenlos, anonym und rund um die Uhr erreichbar

Weitere Hilfsangebote und Anlaufstellen