Hey, ich bin

Alexandra Mayr

Ängste, innere Unruhe, Stress, Körperbild, Selbstwertgefühl, Lernblockaden, Prüfungsängsten & ADS/ADHS

Was wir gemeinsam erreichen:

Manchmal ist das Leben ein wilder Fluss. Wir finden gemeinsam die Trittsteine, auf denen du durchatmen und die Dinge um dich herum in Ruhe sortieren kannst.

"Mut ist wie eine magnetische Wolke, die nichts durchbrechen kann." (Prentice Mulford)

Heilpraktikerin für
Psychotherapie

Meine Ausbildungen

Unsere Zusammenarbeit

So kann ich dich auf Deinem „Heldenweg“ unterstützen:

Ängste, innere Unruhe, Stress, Körperbild, Selbstwertgefühl, Lernblockaden, Prüfungsängsten & ADS/ADHS
Ich biete dir einen „Safe Space“, in dem man alles erzählen kann, ohne dafür bewertet zu werden und ohne, dass etwas Schlimmes passiert. Ich höre Dir zu. Manchmal tut es einfach gut, Dinge, die einen belasten zu erzählen und gemeinsam Lösungen zu finden. Probleme kann man nicht gleich wegzaubern, aber „leichter“ kann man sie immer machen, wenn es gerade besonders schwer ist. Ich bin als Held an deiner Seite und schaue mit dir, wie wir es leichter machen können.

Ich kann dir Hilfe und Beratung bei folgenden Themen anbieten: Ängste, innere Unruhe, Stress und Hochstress auch aufgrund von traumatischen Erfahrungen (z.B. Mobbing, Diskriminierung, sehr belastende Erfahrungen inner – und außerhalb der Familie , das kann auch emotionaler und/oder sexueller Missbrauch sein), Körperbild und Selbstwertgefühl.

Auch bei Lernblockaden, Prüfungsängsten, Stress in der Schule, ADS/ADHS und Neurodivergenz bist du bei mir genau richtig.

Gamechanger

Meine bisher größte Herausforderung

Über Dinge zu sprechen, von denen ich dachte: „Das kann ich niemals jemandem erzählen.“ Ich habe es getan, immer wieder und habe dadurch vor allem Mitgefühl und Verständnis erfahren. Schon alleine durch das Teilen meiner Erfahrungen mit anderen, wurde Vieles sehr viel besser.

Das hätte ich in der Schule gern schon übers Leben gewusst:

Dass ich nicht schuld daran bin, wie die Dinge sind. Dass ich NEIN sagen darf und dass es nicht wichtig ist, den Erwartungen anderer zu entsprechen. Viel wichtiger ist es deine eigene Stimme zu hören und deine Einzigartigkeit zu verteidigen.
Lass uns mal quatschen!

Wie das geht? Schreib mir gern eine Nachricht. Ich melde mich bei dir und wir vereinbaren ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Und wenn wir uns beide gut verstehen, klären wir die Rahmenbedingungen für deine Coaching Inhalte.
Ich freue mich auf dich!

Ein wichtiger Hinweis!

Diese Webseite ist eine Plattform für dich, damit du deinen Coach findest. Die Terminierungen und die Durchführung des Coachings liegen alleine bei dem jeweiligen Coach. Es gelten in dem Zusammenhang auch die rechtlichen Grundlagen des jeweiligen Coaches.

Solltest Du noch minderjährig sein, besprich bitte mit Deinen Eltern das Coaching.
Hier finden Deine Eltern weitere Informationen.